bibliographie
Chez Hachette Pratique, dans la collection Petits Pratiques « Beauté et forme » :
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VENTRE PLAT Les conseils d’une spécialiste pour pratiquer les mouvements adéquats pour muscler votre ventre, et des astuces adaptées à votre régime |
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ABDOS-FESSIERS Des conseils pour une bonne hygiène de vie et toutes les astuces pour acquérir un ventre plat et des fesses fermes |
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GYM RELAX Les bons réflexes à acquérir dans la vie quotidienne pour retrouver le bien-être de votre corps, des exercices à pratiquer tous les jours pour reconquérir une vitalité durable |
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PLEINE FORME Toutes les clés pour être bien dans son corps et dans sa tête, un guide complet pour retrouver forme, vitalité et bien-être au quotidien |
Acheter ce livre Ces ouvrages sont le reflet de l'expérience professionnelle d'Annick Pasquier et reprennent tous les exercices qu’elle dispense à ses élèves pour mieux faire prendre conscience de son corps dans son ensemble. Ils ont pour but de trouver la meilleure harmonie entre souplesse, tonicité et équilibre.
Des ouvrages qui donnent toutes les astuces pour sculpter sa silhouette dans la vie quotidienne, acquérir un ventre et des fesses fermes ; des conseils pour une hygiène de vie et tous les exercices efficaces pour étirer et contracter les muscles.
Des « cours » sur mesure pour les débutantes et les plus expérimentées. Une quarantaine de dessins en couleur pour illustrer tous les exercices. Des légendes claires pour suivre un programme sur mesure.